防癌最新法:早點睡覺

聰明人要記取別人的經驗,尤其是

癌症這種經驗,最好不要自已去經驗。


防癌最新法:早點睡覺。 <>\u003c/b\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" size\u003d\"5\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-size:18pt;font-family:Tahoma\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"margin-left:12pt;text-indent:12pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱,原因是該院一位才\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>37\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>歲的\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>主治\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>醫師,就是因為太過仰賴肝功能指數檢查(\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GOT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>、\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GPT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>),卻在春節前被檢出已有\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>10\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>公分\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>肝癌!且肝已被撐破!\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:24pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>臨床上有太多人都迷信肝功能指數,以為指數正常就一切\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>OK\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>,這樣的誤解,連很多專業醫師都會犯,這些平時要民眾建立正確保健\u003cWBR\>常識的醫生,自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好,早期檢出\u003cWBR\>、早期治療是不二法則。許金川表示,醫生對肝病的防治都可能發生錯\u003cWBR\>誤認知,更遑論一般民眾了;這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因\u003cWBR\>。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003cbr\>\u003cspan\>    \u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>日前,\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>許醫師門診也是有位病人,最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不\u003cWBR\>少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>80%\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚,直呼「怎麼可能\u003cWBR\>?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的一年\u003cWBR\>,就長出這麼大的肝癌?」\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003cbr\>\u003cspan\>    \u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是",1] );

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台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱,原因是該院一位才37歲的 主治

醫師,就是因為太過仰賴肝功能指數檢查(GOTGPT),卻在春節前被檢出已有 10公分 肝癌!且肝已被撐破!

臨床上有太多人都迷信肝功能指數,以為指數正常就一切OK,這樣的誤解,連很多專業醫師都會犯,這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生,自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好,早期檢出、早期治療是不二法則。許金川表示,醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知,更遑論一般民眾了;這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
   
日前, 許醫師門診也是有位病人,最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的一年,就長出這麼大的肝癌?」
   
原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是 <>「正常」。病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟\u003cWBR\>能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為\u003cWBR\>,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問\u003cWBR\>題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:24pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>許金川說:\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GOT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>、\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>GPT\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞\u003cWBR\>死,壞死之後\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GOT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>、\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GPT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>會跑出來,導致血液裡面的\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GOT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>、\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GPT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>數值升高;但是,\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GOT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>、\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GPT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候\u003cWBR\>,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化\u003cWBR\>、肝硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:24pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候\u003cWBR\>,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GOT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>、\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>GPT\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些\u003cWBR\>知識,因此造成不幸悲劇。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003cbr\>\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>肝的致命傷原因如下:\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cbr\>1. \n \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>晚睡晚起為最大致命傷。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>",1] );

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「正常」。病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。

許金川說:GOT GPT是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOTGPT會跑出來,導致血液裡面的GOTGPT數值升高;但是,GOTGPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、肝硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。

另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOTGPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下:
1.
晚睡晚起為最大致命傷。 <>2. \n \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>早上不排便。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cbr\>3. \n \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"新細 明體\"\>\u003cspan\>暴飲暴食。\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cbr\>4. \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"新細明 體\"\>\u003cspan\>不吃早餐\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003c/span\>\u003c/font\>→\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>透支體力而不自知。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cbr\>5. \n \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"新細明 體\"\>\u003cspan\>服用藥物過度。\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003cbr\>6. \u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003cbr\>7.\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油\u003cWBR\>,即便是好油,如:\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:12pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003cbr\>8.\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟\u003cWBR\>,炒過的青菜當天\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:12pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>吃完,不要隔夜吃。\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:24pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整\u003cWBR\>。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003cbr\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>原因:\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-size:12pt;font-family:Tahoma\"\>",1] );

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2.

早上不排便。
3.
暴飲暴食。  
4.
不吃早餐 透支體力而不自知。 
5.
服用藥物過度。
6.
防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
7.
不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:

橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8.
不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天

吃完,不要隔夜吃。

要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因:

<>\u003c/font\>\u003cspan\>晚上\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>9-11\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>點為免疫系統\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>(\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>淋巴\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>)\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:12pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003cbr\>2.\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>晚間\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>11-\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>凌晨\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>1\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>點,肝的排毒,需在熟睡中進行。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003cbr\>3.\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>凌晨\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>1-3\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>點,膽的排毒亦同。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \n \u003cbr\>4.\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>凌晨\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>3-5\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:12pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003cbr\>5.\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>清晨\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>5-7\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>點,大腸的排毒,應上廁所排便。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-size:12pt;font-family:Tahoma\"\>",1] );

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1.

晚上 9-11點為免疫系統(淋巴 )排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此

時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
2.
晚間 11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
3.
凌晨 1-3點,膽的排毒亦同。
4.
凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動

作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
5.
清晨 5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

<>\u003c/font\>\u003cspan\>清晨\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>7-9\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"margin-left:12pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>9\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>、\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>10\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>點吃都比不吃好。\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan style\u003d\"font-family:Tahoma\"\> \u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003c/span\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-size:12pt;font-family:Tahoma\"\>7.\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cspan\>晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段\u003cWBR\>,必須熟\u003c/span\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n \u003cp style\u003d\"text-indent:12pt\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>睡,不宜熬夜。\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-family:Tahoma\"\>\u003cbr\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003cb\>\u003cfont size\u003d\"5\"\>\u003cspan style\u003d\"font-weight:bold;font-size:18pt\"\>好朋友:請保重身體\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/b\>\u003cb\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" size\u003d\"5\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-weight:bold;font-size:18pt;font-family:Tahoma\"\>!\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/b\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003c/span\>\u003c/p\>\n \u003cp\>\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" size\u003d\"1\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-size:8.5pt;font-family:Tahoma\"\> \u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\u003c/blockquote\>\u003c/div\>\n\u003cp\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-size:12pt\"\>\u003cbr clear\u003d\"all\"\>\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/p\>\n\u003cdiv style\u003d\"text-align:center\" align\u003d\"center\"\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan lang\u003d\"EN-US\" style\u003d\"font-size:12pt\"\>\n\u003chr align\u003d\"center\" width\u003d\"100%\" size\u003d\"2\"\>\n\u003c/span\>\u003c/font\>\u003c/div\>\n\u003cp\>\u003cfont face\u003d\"新細明體\" size\u003d\"3\"\>\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\>免費部落格 \n\u003cspan lang\u003d\"EN-US\"\>\u003ca href\u003d\"http://g.msn.com/8HMATWTW/2734??PS\u003d47575\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\>Windows Live Spaces\u003c/a\> :和親朋好友分享心情點滴 \n",1] );

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6.

清晨 7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點

半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9 10點吃都比不吃好。

7.晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟

睡,不宜熬夜。
好朋友:請保重身體!